Relève nordique

Ski de fond – saison 2018-2019

Programme des entraînements pour la relève Groupe école primaire 3H à 8H
Pour les enfants de 3H à 8H : école primaire
Groupe cycle d’orientation
Pour les filles et garçons dès le cycle d’orientation

Objectifs :
Découvrir le ski de fond, le pratiquer au sein d’un groupe, entraîner sa condition physique et sa technique de ski, participer aux compétitions (facultatif)
Entraînements sans neige : Reprise dès le 21 août à novembre

Quand Horaire Quoi 3H à 8H Dès le CO
Mardi 16h30 – 17h45 Ski roues, course à pied, marche ou condition physique à l’extérieur, (possibilité d’aller en salle en cas de mauvais temps) oui oui
Samedi Activités en plein air, course, VTT, ski roues, etc., entraînements cantonaux (AFSS), horaire encore à définir oui oui
De décembre à avril
Quand Horaire Quoi 4H à 8H Dès le CO
Mardi 16h30 – 17h45 Ski de fond oui oui
Mercredi après-midi Ski de fond pour les débutants oui non
Jeudi 18h00-19h30 Ski de fond (pour les compétiteurs) oui oui
Samedi selon calendrier des courses Ski de fond oui oui

Monitrices :
Fabienne Morard, +41 78 925 35 52
Erica Savary, +41 79 654 32 91